PERINEE – un muscle à ne pas négliger
Source : Le magazine de mon pharmacien Giphar / N°63 Mars-Avril 2022
SENIORS – 5 exercices à faire sur une chaise
Source : UFC Que Choisir – Article Audre Vaugrente – Newletter 01/2021 Conserver une activité physique, même légère, permet d’éviter les chutes et de renforcer sa musculature. Si votre équilibre est vacillant, pratiquez-la depuis votre chaise. 1. RENFORCEZ VOS ABDOMINAUX … Lire la suite
NEUROSCIENCES : LE CERVEAU, ÇA S’ENTRETIENT !
Source : site www.pharmaciengiphar.com Longtemps, les scientifiques ont cru que le développement cérébral prenait fin à l’âge adulte et que les neurones étaient ensuite condamnés au déclin. Ils savent aujourd’hui qu’il n’en est rien. La production de nouveaux neurones dure … Lire la suite
BIEN VIEILLIR : Les trois piliers d’un troisième âge solide
Source : Magazine Pharmacien Giphar / N° 39 – Mars-Avril 2018
BIEN-VIEILLIR : 6 conseils pour vieillir avec le sourire
Source : Maine-et-Loire Magazine / N°47 Janvier-Février 2018